.webp)
detikSore akan mengulas lebih dalam tentang tren diet 2026. Seperti diketahui, diet kerap dipersepsikan dengan mengurangi porsi makan, namun para pelaku diet acap kali secara otodidak memilih metode diet tanpa tahu efeknya terhadap kesehatan. Seharusnya, diet sehat seharusnya menekankan pengaturan pola makan, pemenuhan nutrisi seimbang, serta penerapan gaya hidup sehat untuk mencapai berat badan ideal.
Lantas, bagaimana memilih metode diet yang tak hanya membantu menurunkan berat badan, namun juga membuat tubuh tetap sehat? temukan jawabannya jelang matahari terbenam bersama ahli gizi Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes.