Masa remaja sering kali disebut sebagai 'second golden age' dalam fase pertumbuhan manusia. Di periode ini, terjadi perubahan yang sangat signifikan pada tinggi badan, berat badan hingga kepadatan tulang.

Demi memaksimalkan masa pertumbuhan ini, banyak remaja yang mulai aktif melakukan aktivitas gym untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Namun, ada yang beranggapan bahwa tekanan beban saat gym, justru menghambat pertumbuhan tinggi badan. Benarkah demikian? Yuk kita bahas!