Perjalanan mudik yang panjang menuntut konsentrasi tinggi, terutama bagi para pengemudi. Selain istirahat yang cukup, pemilihan jenis makanan saat sahur atau berbuka sebelum berangkat ternyata sangat berpengaruh terhadap level kewaspadaan seseorang agar tidak mudah mengantuk di jalan.

Dokter menjelaskan bahwa apa yang kita konsumsi dapat memicu lonjakan gula darah yang berdampak pada rasa kantuk yang luar biasa atau yang sering dikenal dengan istilah food coma.

Makan apa yaa biar tetap fit tapi nggak bikin ngantuk di jalan? Simak kata dokter yuk!