Sering ngerasa lemot atau gampang baper? Jangan-jangan bukan faktor zodiak, tapi emang kurang tidur!

dikutip detikhealt, banyak yang sepelekan tidur kurang dari 7 jam, padahal efeknya ngeri banget buat badan. Dari metabolisme yang berantakan (pantes diet gagal terus! sampe risiko penyakit jantung yang udah antre di depan pintu.

Inget ya, skincare semahal apapun gak akan mempan kalau waktu istirahat kamu dikorupsi. Yuk, mulai sayangi badan sendiri!

Kalian biasanya baru bisa merem jam berapa sih? Absen di kolom komentar ya

Tonton juga berita video lainnya di sini ya.