Banyak yang mengonsumsi air kelapa setelah finish maraton. Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Andhika Respati menjelaskan kalau air kelapa itu mengandung elektrolit. Tapi ternyata, nggak harus minum air kelapa juga setelah lari maraton...
Ada opsi lain yang bisa dikonsumsi untuk mengembalikan cairan tubuh. Termasuk buah-buahan yang mengandung elektrolit seperi semangka.
Tonton berita video lainnya di sini...