Saat memasuki masa menopause di usia 40-an, ada olahraga yang direkomendasikan karena fungsinya untuk mempertahankan massa otot dan memadatkan tulang lho, detikers!
Kira-kira, apa ya olahraga tersebut? Tonton video ini untuk tahu jawabannya
Klik di sini untuk menonton video-video lainnya!