Name: Video: Tidur Berkualitas Wajib 8 Jam Ternyata Cuma Mitos!
Uploaded: 2026-01-12T10:05:02.000Z
Duration: 1 min 4 s
Description: Durasi tidur ideal tidak sesimpel yang dibayangkan, ada banyak variabel lain yang turut menentukan kebutuhan tidur tiap individu. Sleep Coach Vishal Dasani meluruskan salah kaprah yang masih banyak dipercaya soal kesehatan tidur.