Siapa bilang puasa jadi alasan buat berhenti lari? Tenang, olahraga lari saat Ramadan itu ternyata aman banget, lho! Tapi ada syaratnya.
Dilansir dalam laman IPB University, dr. Agil Wahyu Wicaksono dosen Fakultas Kedokteran dan Gizi menegaskan, selama kamu sehat, lari itu nggak dilarang. Kuncinya cuma satu: paham kondisi tubuh. Ingat ya, tujuannya buat jaga kebugaran, bukan buat pecahin rekor lari
Nah, kapan waktu terbaiknya? Tonton aja video ini biar tahu...
Tonton juga beria video lainnya di sini ya.