Name: Video: Jalan Kaki Sehari-hari Bisa Turunkan Berat Badan?
Uploaded: 2026-03-10T02:30:01.000Z
Duration: 1 min 41 s

Video: Jalan Kaki Sehari-hari Bisa Turunkan Berat Badan?

Tak sempat ke gym atau berlari untuk menurunkan berat badan, berjalan kaki sering menjadi pilihan banyak orang untuk tetap aktif. Menurut dr. Listya Tresnanti Mirtha, Sp.KO(K), Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga RSUI, berjalan kaki memang memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Namun, ada perbedaan antara berjalan kaki sebagai aktivitas sehari-hari dan berjalan kaki sebagai olahraga. Lalu, mana yang lebih efektif untuk membantu menurunkan berat badan?

Simak penjelasan lengkapnya dalam video berikut.

Ammaarza Akhmal - 20DETIK | 10 Mar 2026 02:30 WIB

#jalan kaki