Kata 'mindfulness' lagi jadi bahan pembicaraan gara-gara kontroversi konten 'Mindfulness in the Age of Bad News' Maudy Ayunda. Banyak yang mengaitkan konten itu justru dinilai kurang peka dan tone deaf. Terus, gimana caranya tetap mindful tapi gak terjerembab ke jurang ketidakpekaan?

"Sejatinya mindful ini bukan menjadi alat untuk membuat seseorang lebih tahan terhadap situasi yang tidak sehat," jelas Psikolog Klinis, Maharani Octy Ningsih.

"Tetapi ini juga bisa menjadi suatu sarana untuk kita bisa merefleksikan kesadaran kita sehingga seseorang bisa lebih memilih, 'Oh, aku harus ngelakuin apa, ya?'," tambahnya.

Tonton video lainnya di sini ya!