Fenomena 'bed rotting' belakangan ramai dibicarakan, terutama di kalangan Gen Z. Istilah ini merujuk pada aktivitas menghabiskan waktu seharian di tempat tidur, rebahan, menonton film, bermain gawai, atau sekadar bermalas-malasan tanpa melakukan banyak aktivitas fisik.

Namun, di balik kesan nyaman tersebut, muncul pertanyaan penting untuk didiskusikan: apakah bed rotting benar-benar baik bagi kesehatan tubuh dan mental?