Detikers mungkin lagi fokus menurunkan atau ada yang sedang berusaha menaikkan berat badan. Nah untuk mencapai hasil yang diinginkan dengan berat tubuh ideal, ada kuncinya nih detikers. Yuk simak beberapa tips dari binaragawan Ade Rai, berikut ini!
Detikers mungkin lagi fokus menurunkan atau ada yang sedang berusaha menaikkan berat badan. Nah untuk mencapai hasil yang diinginkan dengan berat tubuh ideal, ada kuncinya nih detikers. Yuk simak beberapa tips dari binaragawan Ade Rai, berikut ini!