Selain menyehatkan, olahraga juga bisa bantu menurunkan berat badan. Dilansir dari 'Healthline', olahraga teratur terbukti meningkatkan laju metabolisme yang dapat membakar lebih banyak kalori untuk bantu penurunan berat badan. Olahraga yang dilakukan setiap hari dan sering, katanya bisa cepat menurunkan berat badan. Mitos atau fakta ya?