Mengenal Ragam Siklus Tidur Manusia

Tahu nggak detikers ternyata tidurnya manusia itu ada siklusnya lho. Ada siklus non-REM (Non-Rapid Eye Movement) dan REM (Rapid Eye Movement). REM sleep adalah tahap tidur mimpi, sedangkan non-REM dibagi lagi menjadi tiga, yaitu tidur N1, N2, N3. Apa saja itu? Yuk mengenal lebih jauh soal tahap tidur manusia dengan menyimak penjelasan dari pakar kesehatan tidur berikut!