Tak Punya Banyak Waktu untuk Olahraga? Jogging Aja

20DETIK

   |   
22,334 Views | Selasa, 02 Jul 2024 12:00 WIB

Dokter spesialis kesehatan, dr. Andhika Raspati, menyarankan untuk jogging setiap hari selama 30 menit. Manfaat jogging sangat baik bagi tubuh, terutama untuk kebugaran jantung dan paru-paru.

Daffa Ridwan Nurhakim - 20DETIK