Journaling sebaiknya dilakukan dengan menulis dibanding mengetik. Dengan menulis, emosi yang dituangkan akan jauh lebih tersampaikan dan juga mengurangi risiko gangguan mental
Journaling sebaiknya dilakukan dengan menulis dibanding mengetik. Dengan menulis, emosi yang dituangkan akan jauh lebih tersampaikan dan juga mengurangi risiko gangguan mental