Video: Niat Olahraga Biar Gampang Tidur, Malah Jadi Bergadang! Kok Bisa?

Name: Video: Niat Olahraga Biar Gampang Tidur, Malah Jadi Bergadang! Kok Bisa?
Uploaded: 2025-03-07T20:59:17.000Z
Duration: 2 min 3 s
Description: detikers, pernah nggak, sih, jadi sulit tidur setelah berolahraga? Padahal niatnya ingin mendapatkan kualitas tidur malam yang lebih baik, eh... malah nggak bisa tidur dan jadi bergadang. Kira-kira apa, ya, penyebabnya?

detikUpdate

7,608 Views | Jumat, 07 Mar 2025 20:59 WIB

detikers, pernah nggak, sih, jadi sulit tidur setelah berolahraga? Padahal niatnya ingin mendapatkan kualitas tidur malam yang lebih baik, eh... malah nggak bisa tidur dan jadi bergadang. Kira-kira apa, ya, penyebabnya?

Ulfa Mawaddah - 20DETIK

Tags:

olahraga sebelum tidur olahraga malam tidur malam kualitas tidur begadang