Detikers, siapa nih yang kalau habis olahraga langsung makan? Mulai sekarang biasakan untuk kasih jeda dulu sebelum makan ya.

Ahli gizi menyebutkan setidaknya kamu perlu memberi jeda 30-45 menit. Yuk simak selengkapnya berikut ini.

Tonton juga berita video lainnya di sini ya!