Pilates makin populer dan jadi salah satu workout favorit banyak orang.
Buat kamu yang baru mau mulai Pilates, mereka juga punya tips supaya nggak kaget karena ternyata gerakannya kelihatan simpel, tapi lumayan bikin core kerja keras!
Kalau kamu sendiri, lebih suka Pilates atau workout lainnya?