Kamu sedang hamil? Tapi bingung ingin olahraga juga? Nah, justru, olahraga sangat penting buat ibu dan janinnya. Dengan berolahraga, ibu hamil akan merasa lebih berenergi dan mencegah sakit punggung, lho.

Olahrga juga bisa mencegah komplikasi kehamilan, seperti diabetes gestasional dan depresi. Selain itu, olahraga juga bisa mencegah berat badan bayi berlebih.

detikers, tonton juga video menarik lainnya di 20detik!