Gemar Olahraga? Hati-hati Overtraining!

20DETIK

   |   
420 Views | Senin, 12 Nov 2018 20:27 WIB

Segala sesuatu yang berlebihan itu tidaklah baik, begitupun olahraga. Lantas bagaimana cara mengukur porsi olahraga yang tepat? Dan apa bahayanya olahraga berlebihan? Tonton video lengkapnya!

Viany Sahita/ Niza - 20DETIK