.webp)
Libur Lebaran selesai sudah, yang mudik juga sudah kembali lagi. Bersiap balik ke rutinitas, tapi malah susah tidur. Siapa yang begitu coba angkat tangan???🙋♂️🙋♀️
Efek susah tidur karena post holiday blues ini emang butuh transisi. Kalau detikers lagi struggling bolak-balik badan di tempat tidur, tapi nggak bisa merem juga, cobain deh Teknik Pernapasan 4-7-8 sampai tubuh rileks dan tertidur.
Tips ini juga sempat di-spill oleh Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin agar pemudik bisa cepat tidur saat beristirahat di rest area mudik.
Untuk tips trik lainnya klik link ini saja guys!
