Harus Balance, Kunci Menjaga Fungsi Otak di Usia Muda

Banyak orang berpikir penurunan fungsi otak hanya terjadi saat usia lanjut. Faktanya, pola hidup yang tidak sehat, stres berlebihan, kurang tidur, serta kurangnya stimulasi otak bisa mempercepat penurunan fungsi kognitif bahkan saat kita masih muda. Gejala awal seperti mudah lupa, sulit fokus, cepat lelah saat berpikir, hingga hilangnya kreativitas bisa menjadi sinyal peringatan yang sering diabaikan. Kira kira apa saja faktor utama nya? Bagaimana penanganan nya? Mari cek selengkapnya hanya di detiksore