Rekomendasi Aktivitas Fisik untuk Anak dan Remaja

20DETIK

   |   
15,953 Views | Sabtu, 23 Des 2023 10:45 WIB

Aktivitas fisik atau olahraga merupakan salah satu kebutuhan dasar anak. Olahraga bermanfaat untuk kesehatan fisik seperti meningkatkan lean body mass hingga kekuatan otot dan tulang. Selain itu, ada pula manfaat nonfisik dari olahraga salah satunya meningkatkan kepercayaan diri. Berikut rekomendasi olahraganya...

Tim 20Detik - 20DETIK