KuTips: Olahraga Minim Cedera Seusai Absen di Ramadan-Lebaran

Name: KuTips: Olahraga Minim Cedera Seusai Absen di Ramadan-Lebaran
Uploaded: 2024-04-20T07:37:00.000Z
Duration: 1 min 30 s
Description: Jika detikers ingin kembali berolahraga setelah absen lama di bulan Ramadan dan lebaran, ingat ya jangan langsung digeber tubuhnya, karena itu bisa meningkatkan risiko cedera. Dokter pun menyarankan untuk lakukan persiapan latihan yang berprogres dulu. Nah untuk mengurangi risiko cedera / ini dia tipsnya detikers.

detikUpdate

270,828 Views | Sabtu, 20 Apr 2024 07:37 WIB

Jika detikers ingin kembali berolahraga setelah absen lama di bulan Ramadan dan lebaran, ingat ya jangan langsung digeber tubuhnya, karena itu bisa meningkatkan risiko cedera. Dokter pun menyarankan untuk lakukan persiapan latihan yang berprogres dulu. Nah untuk mengurangi risiko cedera / ini dia tipsnya detikers.

Arssy Firliani - 20DETIK

Tags:

kutips olahraga tips olahraga diet tips diet back on track berat badan lebaran