Teknik Meditasi Pernapasan Sederhana

Name: Teknik Meditasi Pernapasan Sederhana
Uploaded: 2019-12-08T16:11:07.000Z
Duration: 1 min 36 s
Description: Menurut dr Yudhi H Gejali, MD, koordinator Tergar Meditation Centre Jakarta, yang paling sederhana bisa dimulai dengan duduk dan posisi tulang belakang tegak. Kemudian menutup mata dan atur napas.

e-Flash

60,188 Views | Minggu, 08 Des 2019 16:11 WIB

Menurut dr Yudhi H Gejali, MD, koordinator Tergar Meditation Centre Jakarta, yang paling sederhana bisa dimulai dengan duduk dan posisi tulang belakang tegak. Kemudian menutup mata dan atur napas.

Septiana Ledysia/Adji P. Rinepta - 20DETIK

Tags:

meditasi teknik meditasi pernapasan stres cara menghilangkan stres tips kesehatan