Hilangkan Stres di Era Pandemi Dengan Meditasi

Pandemi COVID-19 memang banyak mengubah kehidupan kita. Nggak jarang, keharusan untuk di rumah aja bikin kita jadi lebih mudah stres. Buat kamu yang mengalaminya, jangan khawatir, detikers! Yuk, coba latihan meditasi di rumah. Bagaimana caranya? Simak penjelasan dari Mindfulness and Self Healing Teacher, Edwin Tan.

iframe embed telah tercopy