Di era pandemi, kita lebih rentan dengan rasa cemas berlebih. Meditasi bisa membantu meminimalisir hal tersebut lho, detikers! Sebenarnya, gimana sih meditasi bisa membantu menghadapi pandemi? Apa saja tipsnya? Simak penuturan berikut dari Mindfulness and Self Healing Teacher, Edwin Tan.