Bisakah Meditasi di Rumah Aja?

Di era pandemi COVID-19, kita disarankan untuk tetap di rumah aja. Kadang, justru inilah yang bikin makin mudah cemas dan nggak tenang. Jangan khawatir, detikers. Meditasi adalah salah satu solusi untuk menenangkan diri sambil di rumah aja. Selengkapnya, simak penuturan Mindfulness and Self Healing Teacher, Edwin Tan.

iframe embed telah tercopy