Dampak Positif Meditasi Untuk Tubuh

detikers, tahukah kamu bahwa kesehatan fisik itu berkaitan erat dengan kesehatan mental? Kalau mental sedang tertekan dan sering cemas, jangan kaget kalau tubuh juga terasa tidak sehat. Yuk, mulai jaga kesehatan mental, salah satunya adalah dengan kegiatan meditasi. Apa saja manfaat meditasi bagi tubuh? Simak penuturan lengkapnya dari Mindfulness and Self Healing Teacher, Edwin Tan.