Ini Tanda Kalau Kamu Olahraga dengan Benar

Banyak orang takut berolahraga "terlalu berat" karena khawatir bisa berdampak buruk bagi jantung. Padahal, hanya karena tubuh kita berkeringat saat olahraga, bukan berarti kita sudah melakukannya secara maksmal lho. Berikut penjelasan lengkapnya tentang jenis olahraga yang bagus untuk kesehatan jantung, oleh Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, dr. Vito Damay, Sp.JP(K), M.Kes, AIFO-K.