Jangan Takut dengan Stres

Menata cara berpikir adalah salah satu kunci dalam menjaga kesehatan mental yang baik. Nyatanya, saat pikiran mengalami stres, kita masih memiliki pilihan untuk menyikapinya dengan bijak, dan hal ini bisa membantu mencegah stres berkembang jadi lebih parah. Bagaimanakah cara menyikapi stres dengan baik? Simak penuturan lengkapnya bersama Dosen Psikologi Universitas Gadjah Mada, Galang Lufityanto, M.Psi., Ph. D., Psikolog berikut ini.