Journaling, Cara Sehat Memproses Kedukaan

Memproses kedukaan pasti bukan persoalan yang mudah. Namun, dengan menuliskan apa yang kita rasa, hal ini mampu membuat pikiran lebih jernih sehingga mempermudah melalui proses kedukaan. Kegiatan ini juga bisa disebut sebagai 'journaling'. Simak pentuuran lengkapnya oleh Psikolog TigaGenerasi Psychology Center, Utari Krisnamurthi, M. Psi. berikut ini.