Mengapa Aku Overthinking?

Merasa cemas dan khawatir adalah hal yang wajar dialami seseorang. Namun, ada kalanya perasaan tersebut begitu besar hingga menumbuhkan pikiran-pikiran buruk yang mengganggu. Lantas, apa yang bisa dilakukan untuk menghindari overthinking? Adakah cara berpikir yang bisa mengurangi kecenderungan overthinking? Simak diskusi serunya bersama penulis buku 'Filosofi Teras', Henry Manampiring. Hadir juga Psikolog Klinis Dewasa serta Co-founder dan CEO Asa Berdaya, Adriana Amalia, M.Psi., Psikolog.