Mindful Demography, Cara Unik Kurangi Overthinking

Overthinking bisa terjadi saat seseorang sedang beristirahat, atau saat menjalani aktivitas lainnya, sehingga hari menjadi tidak produktif. Psikolog Klinis dan CEO & Co-founder Asa Berdaya, Adriana Amalia, M.Psi., Psikolog menanggapi hal ini. Sebagai praktisi psikologi, ia sendiri juga tak luput dari teror overthinking di saat-saat tertentu, terutama sejak pandemi. Untuk menyiasatinya, Adriana menggunakan metode mindful demography. Ia dengan sengaja hanya akan overthinking di kursi kerja saja. Simak selengkapnya di sini.