Menurut praktisi, ada 2 jenis untuk meditasi, yakni pertama meditasi fokus untuk konsentrasi dan kedua meditasi mindfulness yang memberikan kesadaran terhadap 5 panca indra. Seperti apa penjelasannya?
Menurut praktisi, ada 2 jenis untuk meditasi, yakni pertama meditasi fokus untuk konsentrasi dan kedua meditasi mindfulness yang memberikan kesadaran terhadap 5 panca indra. Seperti apa penjelasannya?